查看详情>> 利用耳穴诊断和治疗疾病，有记载的可以追溯到二千多年前的《黄帝内经》，至明代则第一次出现耳穴图谱。但耳穴在传统中医体系中一直属于支系，没有受到太多重视；直到二十世纪的五十年代，法国的医学博士保罗·诺吉尔（P．Nogier）在耳廓里发现了不少新穴位，并提出一个新的理论：耳朵穴位分布恰如一个倒置的胎儿。此后中西方医学界才开始投入大量的研究。今天，耳穴疗法已被世界卫生组织（WHO）确立为治疗一百多种病症的有效方法，但国人对耳穴在日常保健上的价值，依然认识有限。 许多人并不知道，耳朵不只是听觉器官而已，事实上，它记录了人体健康发展的轨迹。由于耳朵与五脏六腑以及全身经络有密切关联，就如同一个缩小的人体。你对身体做过的事，耳朵上都能看得出来，通过耳朵的色泽、皮屑、血管、皱褶、凹陷等现象的观察，对照相应穴位，通常能观察出人体的健康状态。例如，观察冠心病人的耳垂，常可见到耳垂上有一条斜纹，称为“冠心病沟”；观察脊椎长骨刺患者的对耳轮（此部位为脊椎的反应穴区），通常该部位也会呈现刺状结构；如果你做过切除手术或受过伤，仔细观察耳朵上的反应穴区，你会发现那个部位变成凹洞或者布满血管。事实上，笔者本人就是因为早年做阑尾切除手术后，很惊讶地观察到耳朵上的阑尾穴竟然也产生变化，由此对耳穴产生了浓浓的兴趣，并把大部分精力投入到耳穴研究中。 耳穴如此详实反应人体状态，因此在诊疗与保健两方面，都可以发挥立竿见影作用。 耳穴诊疗耳穴诊疗乃非药物疗法，基本上是通过刺激耳穴来激发人体自我修复的功能。在中医庞大深厚的传统中，它具有简单、准确、可操作性强、易普及等特性。中医诊疗的准确度主要通过望、闻、问、切来完成，在这个过程中往往有一些误区可能影响判断，例如语言障碍、患者主诉不清楚或者患者因脸部化妆、喝咖啡影响了面相、舌相的观察；而脉诊更重视经验累积，非一朝一夕可成。相比之下，只要撩开头发，人体的健康信息在耳朵上就可一览无遗，而且通过耳穴刺激，又可有效缓解身体不良症状，可以说是认识健康、掌握健康的一条捷径。近二十年来，笔者在台湾举办的耳穴实用诊疗班授课时，每次采用现场个案剖析的方式，训练学员通过望诊（目测）、触诊（手摸）、压诊（棒压）来诊断疾病，学员们都陶醉于耳穴诊断的神奇功能，许多患者能在短短时间内找到耳穴变化与疾病症状的相互印证，也感到耳穴诊疗法的方便性、实用性，有的旁听者，甚至要求立刻插班学习。在许多大型演讲结束时，笔者带同耳穴实用诊疗班学员提供耳穴义诊服务，让许多人大为惊奇的是，原来不针刺、不吃药，只要在耳朵上加以按摩，或者用耳棒按压，就能治疗一百多种常见病。尤其对头、颈、肩、背等疼痛性疾病，以及鼻、咽、喉、眼睛、胃肠和关节等发炎性疾病，更有立竿见影、迅速缓解症状的神奇效果，真是小小耳朵，大有乾坤。 耳穴保健耳朵是人体皮肤最薄的部位，加上耳朵虽小却与全身脏腑经络紧密相连，既然对治病有效，对日常保健的功效，当然就更直接了。观察自己的耳朵变化，可以预知疾病发展的方向，及时采取相应措施。例如，假设你观察到自己耳垂上的冠心沟隐然成形，应该注意到自己心血管可能有病变危险，此时医院的检查可能还无法判断你有冠心病，但等到医院宣判你得病就已经来不及了，即刻改变饮食与生活习惯，可能可以免除一场致命的灾难。吸烟者如果观察到耳朵上的“口穴”形成如同痣一般的小黑点，应该尽快戒烟，因为耳朵已经告诉你，口腔因为长期烟熏已经产生你不知道的变化了。此外，日常生活中，经常按摩耳穴，等于经常进行全身按摩，当然可以通经活络、促进新陈代谢。大家都知道足底按摩有保健功效，却不知道耳穴按摩也有同样价值，何况按摩耳穴比按摩足底更简易方便。 为了最大限度地将耳穴按摩的好处应用在日常生活中，加上普通大众很难精准辨识耳穴穴位，笔者开发出“耳雅养生按摩法”，即将推出的这本书将完整阐述“耳雅养生按摩法”的操作细节与对应效果，只要徒手，就可以进行全身保健。“耳雅养生按摩法”完整涵盖了人体内分泌、心血管、生殖、呼吸、泌尿、消化、神经、感觉与运动系统的穴位，笔者主张，所有手法连贯应用，可以全面提升养生保健的功效。 另外，针对现代人常见的20种文明病，可以在耳雅按摩广泛保健的基础上，增加针对个别穴区的耳棒按压，以及“筋膜反应带”按摩，可更具针对性、更有疗效地缓解症状。简而言之，这本书综合了耳穴在保健与疾病缓解上的应用方式，兼具广泛性与针对性，目的在于满足普通大众在日常保健上的需求。 耳穴按摩源自中国，却先在海外开花。所介绍的“耳雅养生按摩法”原名“耳穴按摩操”，过去十几年笔者代表台湾的赖本源文教基金会及高雄市中华健康养生协会，受邀至全台各文化中心、机关单位、公司团体及各级学校演讲、授课达数百场，加上大众媒体的广泛报导，已卷起了耳穴按摩操在台湾的流行风潮。而赖本源基金会印赠的养生小丛书《青春活力之泉源，从耳穴按摩开始》，也深受大众喜爱，印数已超过十万册。 2010年伊始，笔者决定回到耳穴的发源地——国内推广这套同时具备养生、防病、治病、急救、诊断、功能促进等全方位多功能的保健良方，为方便推广，特将此手法命名为“耳雅养生按摩法”，整套手法以形象化的动物或人物命名，方便大众理解与记忆。笔者在此呼吁，健康与财富一样，需要管理与投资，耳雅按摩源自中医传统智慧，却能适应忙碌现代人随时随地操作的需求，谨将本书献给关心自己与家人健康的您！

查看详情>> 如果你希望在掌握﹁耳穴按摩健康法﹂，并在此基础上，能多认识一些耳穴的分布，以便找准穴道，对疾病作出更有效的预防性或治疗性按摩，那就请你熟记一些简单的耳廓解剖名称。最好的方法是一边看文字说明，一边看图解介绍。然后找自己的家人或朋友的耳朵对照看看，就能将书本中平面的耳廓与真实立体的耳廓联系起来。最后，请将左右两耳比照观察。当然若能自照镜子看耳朵，识别耳廓各部位的解剖学名更能收到事半功倍的学习效率。 只要多花点精神，跟着步骤做个一遍、二遍，就能记得基本的解剖学名。在此一基础上，再学习后面将介绍的耳穴分布，也就等于已走进了大街，只差未认清楚门牌号码的排列而已。而实际上，耳穴按摩的门坎已近在眼前了。 耳廓正面解剖名称： 耳轮　　　　　耳廓最外圈的卷曲部分。 耳轮脚　　　　耳轮深入到耳腔内的横行凸起部分。 耳轮尾　　　　耳轮下缘与耳垂的交界处。 耳轮结节　　　耳轮外上方稍肥厚的结节状凸起。 对耳轮　　　　与耳轮相对的隆起部分。 对耳轮上脚　　对耳轮向上的分支。 对耳轮下脚　　对耳轮向前的分支。 三角窝　　　　对耳轮上下脚之间的三角形凹窝。 耳舟　　　　　耳轮与对耳轮之间的凹沟。 耳屏　　　　　耳廓前面覆盖外耳道口的瓣状凸起。 对耳屏　　　　耳垂上部与耳屏相对的隆起处。 屏上切迹　　　耳屏上缘与耳轮之间的凹陷。 屏间切迹　　　耳屏与对耳屏之间的凹陷。 轮屏切迹　　　对耳轮与对耳屏之间的凹陷。 耳甲艇　　　　耳轮脚上面的耳腔部分。 耳甲腔　　　　耳轮脚下面的耳腔部分。 耳垂　　　　　耳廓最下部无软骨的皮垂。 假如你按照上述方法观察耳朵，从文字→图解、平面→立体、左耳→右耳、别人→自己的耳朵，你应该可以大概指出这十七个解剖名称。倘若一时无法辨别清楚，也不必担心，后面将介绍的耳穴分布，因采用分部分区划分法，而且图文并重，必能温故知新，增强记忆。 辨别耳穴的小窍门 辨别耳穴的小窍门 辨别耳穴的小窍门 另一个简易认识耳穴的原则，是了解耳穴大致分布的规律。透过医学专家长期观察和反复实践的发现，耳廓正面的穴道分布，恰似一个在母体子宫内倒置的胎儿，头面朝下，手足四肢朝上，脏腑器官居中央，非常有规律

查看详情>> 耳诊简介 （一）耳廓的生物全息规律：耳廓上所反应人体各组织器官的分布，就像一个倒置的胎儿。 1、耳垂－头面五官 2、耳甲腔－上焦－心肺 －中焦－脾胃 3、耳甲腿－下焦－肝肾（大小肠、膀胱、胆） 4、对耳轮－脊柱 5、耳舟－上肢 6、对耳轮上脚－下肢 7、耳轮脚、三角窝－生殖泌尿 （二）看耳廓的形态 1、耳廓相应部位有一结节状隆起或见点状凹陷、圆圈形凹陷、索条样隆起及纵横交错的线条等形状，常见于肝病、胆石症、肺结核、心脏病、肿瘤等疾病。如肝硬化的患者，在耳廓肝区处多可呈现隆起和结节，边缘清楚。 2、耳廓相应部位出现高于周围皮肤的点状隆起，见有水泡样丘疹，俗称鸡蛋疙瘩，颜色可红可白，常见于急慢性气管炎、急慢性肠炎、急慢性阑尾炎、急慢性肾炎、膀胱炎等疾病。 3、耳轮出现粗糙不平的棘突状结构，常见于腰椎、颈椎骨质增生等疾病。 4、耳垂上有一条自前上至后下的明显皱褶的斜线纹(可以单耳，或双耳同时发生)，常见于冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)患者。 5、耳面皮肤血管充盈易见，常见于支气管扩张、冠心病、心肌梗死、高血压等疾病。 6、耳垂肉薄呈咖啡色，常见于肾脏病和糖尿病。 7、耳廓肥厚，若身体亦属肥胖，具有脑溢血的倾向。 8、耳廓薄而透明，血管脉络清楚浮现，表示呼吸器官有问题。 9、耳廓萎缩、无力是心脏衰弱的症状。 （三）看耳廓的颜色 1、耳垂青色，为房事过多的表现。 2、耳轮焦黑、干枯，为肾精亏极的征象。 3、耳廓红肿，为少阳相火上攻，或为肝胆湿热火毒上蒸，也可以是中耳炎或疖肿、冻疮所致。 4、耳背上见到红色脉络，并伴耳根发凉，多为麻疹先兆。 5、耳垂经常潮红，为血脂稠体质者。由于受寒，耳垂变为紫红色，就会肿胀发展为溃疡，还容易生痂皮，这是体内糖过剩的表现，易患糖尿病。 6、耳廓上产生白色的糖皮样皮肤脱屑，擦之不易除去，常见于各种皮肤病。 7、用手摩搓耳廓，如果不见泛红疑为贫血。 8、耳垂如有部分呈现青色，可能罹患了风湿性关节炎。

查看详情>> 3月14日受邀到阿里山、玉山两家扶轮社授课，主讲耳穴按摩的神奇疗法以及防病、治病等保健作用，手法简单易学，引发现场活动高潮。 台湾阿里山、玉山扶轮社讲座

查看详情>> 据说，作为长期从事低头伏案工作的上班族，短则两三年，长则七八年，发生颈椎病的几率很高。中医科学院医学博士张峻斌为我们带来实用而简单的方法，不必吃药，也不必购买贵重却收效甚微的按摩仪，其实只需要改变一点点，我们的颈椎可能就会活跃起来。 不容忽视的肩颈痛 肩颈痛可能是办公室一族中最常见的一种病痛。由于长期低头屈颈，颈后的伸肌经常处于紧张状态。久而久之，肌肉张力长期处于疲劳紧张状态，就会像老化的橡皮筋一样产生弹性疲乏，引起慢性发炎，疼痛与疲劳。 当发觉自己的颈部开始疼痛时，很多人的做法是忍一忍，或者自己捶捶打打捱过去，还有的根本就不理会，以为随着时间的推移，酸痛就会自然痊愈。但是，肩颈痛可不是一种可以容许你忽视的疾病，许多求诊于内、外、妇、儿、五官科的常见病症或疑难杂症都可能与颈脊椎疾病相关，即“病在它处，根在脊椎”。所以，只有适时地保护放松我们的颈椎，才能让它更为耐用。让我们就此跟随张峻斌医师的指导，学一套清晨肩颈操。 起床四部曲 1、清晨起床后，我们常会感到颈肩部肌肉关节僵硬。这是因为经过一夜睡眠、活动减少、血液循环减慢，周围肌肉组织因血液供应不足而紧张。如果能在清晨做一些运动来保健，就可以有效纾解肩颈的坚硬程度，缓解酸痛，增强颈椎的平衡性。 清醒后仰卧在床上，双手掌心互搓20~30次，搓到掌心中的劳宫穴发热，分别搓脸部正面、侧面及耳后各20次。 小窍门：劳宫穴发热，能促进按摩部位的皮肤、肌肉更旺盛地血液循环，产生更好的放松效果。 2、双手轮流揉拿肩膀肩井穴20次，记得左手捏拿右肩，右手捏拿左肩。 小窍门：注意哦!同侧的手捏同侧肩膀是错误的，这是因为在举手捏揉时，同侧肩膀的肌肉也会紧张起来，效果会事倍功半。 3、睡姿改成侧卧，屈曲手肘用手掌擦揉后颈部10次，并上下移动抓拿按摩颈部肌肉20次。 小窍门：单纯用手指可能会导致手部劳损，力量也稍嫌不够。试着用掌根和4根手指对合一起挾捏，不但力道增强，按捏起来也更舒服。 4、最后一手托后枕，一手托下颌，将头部微微向上仰望，并向左右侧做轻柔的旋转。 如何判断自己是否患有颈椎病? 尽管颈椎病有许多不同类型，但颈、肩、背部疼痛却是大多数患者的共有症状，以颈与背衔接处、颈肩交接处疼痛最明显。发病的时候，相关部位会有沉重感，有如背负重物，症状加重时则酸痛难受。大多数从事伏案工作的人都曾有过肩颈不适的时刻，但如何判断自己是否只是暂时的肩颈不适，还是已经患上了颈椎病? 颈椎是脊柱中体积最小、活动频度最高、运动方向最多、灵活性最强的部分。所以，经常通过活动功能检查，有助于判断病情，找出病位。一般情况下，人在患有颈椎病时，由于肌肉痉挛、筋膜发炎、小关节错位、椎间盘退化等原因，关节活动范围会随之受限而角度变小。因此，根据自身情况与正常颈椎活动范围进行比较，就可判断颈椎病变的受累部位及程度。